miércoles, 26 de febrero de 2014

PROPIEDADES Y VENTAJAS DEL PLÁTANO


El plátano es una fruta tropical que posee una excelente combinación de energía, minerales y vitaminas que la convierten en un alimento indispensable en cualquier dieta, incluidas las de diabetes y adelgazamiento. 

Es, además, el complemento perfecto para personas con gran actividad física diaria, como niños y deportistas. 

El plátano no es sólo una de las frutas más consumidas en el mundo, sino también una de las mas sanas. Su sabor es dulce y delicioso. Es una fruta rica en vitaminas C y B6 y minerales esenciales, y se caracteriza por dotar de sabor infinidad de platos. 



Sus propiedades
- Una de las frutas más nutritivas.
- Ideal para personas que desempeñan actividades físicas.
- Beneficioso contra úlceras de estómago.
- Previene calambres si se toma antes del ejercicio físico.

Información nutricional
- Porció: 1 plátano (100g)
- Calorías: 110 (Calorías de materia grasa: 0) 
- Grasa: 0 g
- Colesterol: 0 mg
- Sodio: 0mg
- Carbohidratos: 29 g
- Fibra: 4 g
- Azúcares 21 g
- Proteínas: 1 g

Usos curativos del Plátano
Es muy beneficiosa para curar cólicos pre-menstruales, úlceras, nervios alterados, para levantar rápidamente les niveles energéticos y mucho más. 

Sus tres componentes de azucares naturales (sucrosa, fructosa y glucosa) son una inyección instantánea y sostenida de energía. 

Ayuda a sanar y prevenir numerosas enfermedades y probloemas como:
- La depresión.
- Anemia.
- Presión arterial.
- Infartos.
- Estreñimiento.
- Acidez estomacal.
- Control de la temperatura del cuerpo.
- Tabaquismo.













 

No hay comentarios:

Publicar un comentario